Två veckor!!!
Ja, för om två veckor precis så går Ironman Haugesund. Spännande!!!
Och jag känner mig rätt bra förberedd ändå, eller så förberedd man kan bli, jag bestämde mig ju lite för sent för detta! 😝
Vi har haft en bra träningshelg.
Efter jobbet i fredags åkte vi till Surtesjön. Efter en skön powernap simmade vi en runda på 2900 meter följt av en löprunda på 7 km. 👍 Grym fredagsfys följt av kebabrulle och lite godis som fredagsmys! 😋
Igår förmiddag hade jag mitt första pass med nya cx-releasen. Det gick verkligen över förväntan. Kul! Ja, och innan det höll jag mitt första challange- pass i Backa. Kändes bra det med. Kul!!!
Hem och svirade om, åt lite snabbt och sedan stack vi ut och cyklade resten av dan! Verkligen hela dan!
Nästan 19 mil! Hur sjukt! Men nu har jag gjort distansen, det känns bra. Har inte cyklat så långt sen Vätternrundan 2012. Ja, och detta gjorde vi samma dag som detta loppet gick. Lite kul.
Sen kan jag ju inte påstå att jag kände mig sugen på att springa en mara i går kväll!!! Rätt sjukt att tänka sig. Men det ska göras!
En god glasspaus tog vi med.
Men vilket växlande väder! De sista milen regnade det. Brrrr! Sån väder vill vi inte ha på lopp!
Men vilket växlande väder! De sista milen regnade det. Brrrr! Sån väder vill vi inte ha på lopp!Men liknande väder var det idag med. Oväder på förmiddagen, då passade vi på att städa. Sedan var det uppehåll och vi stack ut och sprang. Rätt trötta ben får jag säga, men kom igång till slut. Det blev 3 långa intervaller på 5 km vardera på ungefär tänkta tävlingsfart. Plus uppvärmning och nedvarvning. Så dryga 2 mil.
Nu ska det trappas ner. Inga mer långa pass bara hålla igång och ladda. Yey!!!
Annars haft en bra vecka med bra träning, både cykel och löpning, och lite simning.
I torsdags skulle jag och Paula gå på yoga i Botaniska. Eller det gjorde vi med, i kanske en kvart innan himlen öppnade sig! 🌧
Men det var kul så länge det varade, och sen gick vi och åt i stället!
Bästa vännen.❤
Sovmorgon och vila i morgon! 😴😴😴 Det behöver min kropp!