Härlig träningsdag!
Jag gillar tisdagar! Viserligen den veckodag jag jobbar som det är typ mest städ på morgonen, men det r ändå snabbt gjort. Och sedan hinner man med att simma 1 km innan frukost. Sååå skönt! Idag ville jag nästan hoppa ver ddet för jag var så hungrig, men jag gjorde det, det gick fint och det var så härligt!
Tisdagar är ännu bättre nu med, för idag börjae de med ett nytt pass i Bunkern! Innan har det inte funnits något som jag kunna träna efter jobbet, men nu så!
Kallas WOD (workout of the day). Mer ren crossfit. Gött gött! Mycket med tekniken och lite svårt, men det kommer att bli grymt när man kommer in i det!
Idag körde vi typ
20 kettle bells swing
löpning
20 marklyt
löpning
20 squats
löpning
20 burpees
löpning
20 squats
löpning
20 pushups......
Och så avslutade vi med 4 minuter bestående av kettle bells swing, situps och burpees.
Bra pass, med bra instruktör!
Nu har jag fått startbeviset! Nära nu!
Igår var jag hos frissan innan jobbet. Klippte av rejält i nacken och tunnade även ur håret rejält och fräschade till det med slingor med. Jättenöjd blev jag!
Nu ska jag lägga mig och kolla på Biggest looser. Skönt med sovmorgon i morgon! Och så är jag ledig på torsdag! Nice!