Bästa vänner och träning <3

Fjärde dagen i rad med Bunker-träning, jag börjar bli lite småtrött :P
Idag körde jag också dubbelpass- ett inne, ett ute. Riktigt grymma pass med bästa Niclas!
Innepasset bestod av TRX och KB-övningar, plus löpning ute, "lilla undan". Vi var tre grupper och medans en grupp sprang rundan gjorde man en övning. Osv.
*TRX: push ups, rodd, biceps och baksida lår
*KB: enarms swing (byte), russian twist, thruster och en övning jag inte minns va den heter...:)
Gött med lite löpning....
 
....som om det inte var nog löpning på utepasset :P
Där körde vi massa backe plus styrka. Riktigt gött, och precis sån träning jag behöver!
Snart bara en vecka kvar..... Hjälp!!!
 
Snart helg och lite vila, på lördag ska vi vara åskådare för en gångs skull och hejja på Anna ute i skärgården när hon ska köra swim run. Blir sååå kul!
Men först blir det ett långpass i morgon förmiddag med bästis som äntligen kommit hem! Illa att hon varit hos sin mamma i 1 1/2 vecka! ;) Men så ska vi umgås i en vecka snart med :)
 
Gårdagens pass var förresten också grymt. Helt galet!
Jag och B-M körde ihop och vi hann väldigt nära 100 var av allt. Grymt!!!
 
Men förutom min kära träning så har jag haft massa mys med mina vänner med!
Igår trotsade jag, Lisa och Alicia regnvädret, klädde på oss regnkläde och cyklae til skogen för att leta svamp!

Sedan fixade vi lite korvstroganoff och bärpaj och Anna och Pierre kom och käkade med. Mys!!! Och bra addning för träningen tydligen! :P
 
Idag åkte jag till Paula och åt frukos där. Hur mysigt som helst! Vi fixade minst lika god frukost som man kan äta ute! :)
Sedan var vi ute och lekte en stund också, och solen visade sig till och med! Eller lekte och lekte, jag och Mattias pockade körsbär! :) Lyxigt och gott!