Soool! đâ
Ja, det Àr minsann lite, lite snö pÄ backen och sol- SÄÄÄ underbart!
Jag lovade visst ett inlĂ€gg pĂ„ tĂ„gresan frĂ„n Karlstad, men det orkade jag inte alls! Jag var allt rĂ€tt seg bĂ„de söndag och mĂ„ndag efter sen kvĂ€ll (natt) och mĂ„nga drinkar! đđ·đž
Men kul hade jag hela helgen och Natalie var nöjd, och det Àr det viktigaste!
FredagskvÀllen blev det mys med lite rödvin och plock!
Och fixande av tÄrta! Fasen, jag glömde foten de fina och goda!
Startade dagen med en joggrunda pÄ 7 km innan frukost. Gott!
Sedan fixade vi det lite gott och fint!
Vi var ute till 2.00 och det hÀnder ju tack och lov inte sÄ ofta numera!
Ăgg benedict till frukost. SĂ„Ă„Ă„ lyxigt och gott! đ Det var syrran grym pĂ„, undrar om jag skulle klara det med....
HĂ€rlig promenad i det underbara vĂ€dret sedan! Vi klĂ€dde pĂ„ oss massor dĂ„ det var -12 grader, men det var hur varmt som helst av solen! Och ljust! đ
Fortfarande seg i mÄndags som sagt, men efter en joggtur till jobbet och lite simning sÄ kÀndes det bÀttre i alla fall!
IgÄr blev det bad med hinderbanan och hopp och lek med lillkillen.
Sedan hann jag ivĂ€g till stc för lite trĂ€ning med. Sprang en stund pĂ„ löpbandet och sedan blev det ett pass som heter Challange. Kan visst se ut pĂ„ olika sĂ€tt. Detta med styrka i stationer. Jag hade gĂ€rna haft det i högre tempo men det var bra övningar, jag fick mycket beröm för min styrka och jag har trĂ€ningsvĂ€rk sĂ„ jag Ă€r rĂ€tt nöjd!đđ
Dags att ta tag i saker nu sÄ jag hinner med en löprunda innan jobbet!
đ